簡単魚料理
『タラのクリームソース添え』
おはようございます!
タラを使った時間のないときの簡単料理を~!
『タラのクリームソース添え』
【材料】
タラ 人数分
キャンベル クラムチャウダー缶
にんにく
ガーリックソルト
牛乳 1缶分
【レシピ】
①フライパンににんにくを入れて香りが出てきたらタラをソテーして、ガーリックソルトを軽くふりかける。
②別鍋でクラムチャウダーの缶を開けて、牛乳一缶分を入れて温める。
③こんがり焼けたタラを皿に盛り、その上にスープを。
上に適当に緑の野菜を♪
※彩りが足りなかったのでパプリカ赤を加えて煮込みました。
缶の中にはジャガイモなど野菜が入ってるので一品で栄養も取れますね~♪
ソースとして使って、残りは牛乳とコンソメを足して今朝のスープにしちゃいました。
素敵な一日を!
2011.11.17 | 簡単魚料理一覧へ