簡単魚料理
食べる栄養ドリンク！イカの塩辛と野菜炒め
おはようございます(^^)！！
昨日は酒の肴に「いかの塩辛」を食べてました(^O^)。
何か他に出来ないかな、と思って作ったのが
『いかの塩辛と野菜炒め』
これ、レシピないです(^w^)！
・・・が、
一応載せておきます。
【材料】
いかの塩辛 60ｇ位
もやし 半パック
ピーマン １個
エリンギ １本（冷蔵庫にこれしかなかった（笑））
【レシピ】
野菜炒めて火が通ったら（炒め過ぎないほうがおいしいです）、いかの塩辛投入！味を絡ませ完成～～～！七味を少しふりかけて戴きました(^^)。
イカは低カロリー高たんぱく。
塩辛にしたものはアミノ酸豊富、『食べる栄養ドリンク』と言われているそうです。
今日も素敵な一日を！
2011.05.10 | 簡単魚料理一覧へ
